Luo itsesi uudelleen mielikuvaharjoittelulla

Päivitetty: 8. loka 2020



What happens in brain doesn't stay in brain!


Ajatusten vaikutus on todellinen kehossamme. Ajattelumme on suurimmaksi osaksi tavanomaista ja kehomme on synkronoitunut sen taajuudelle neuraalisesti, hormonaalisesti ja epigeneettisesti. Toimii kylläkin molempiin suuntiin! MIELI-KEHO-MIELI-KEHO jne.


Jos muutamme aktiivisesti tapaamme ajatella, vaikutukset ulottuvat edelleen hermostoon, hormoneihin ja jopa geeneihin. Ajattelun luomisvoima todistuu siis huikealla tavalla kehossamme.


Tässä videossa kerron lisää mielikuvaharjoittelusta oman esimerkkini kautta, jota voit soveltaa helposti omassa kontekstissasi! Soveltuu hyvin uuden taidon oppimisen tehostamiseen, elämäntapamuutoksen tueksi, tavoitteesi saavuttamiseen nopeammin tai jopa jonkinlaiseen "ihmeiden tekoon", jos niin haluaa ajatella.


Onko mielikuvaharjoittelu tai visualisointi jo ennestään tuttua?


-Antti


Instagram: https://www.instagram.com/greenbeatfitness/

Facebook: https://www.facebook.com/greenbeatfitness

Nettisivu: https://www.greenbeat.online/


Green Beat Fitness | Valmentaja Antti Ala-Laurinaho | Kokonaisvaltaista hyvinvointivalmennusta ympäri Suomen

9 katselukertaa0 kommenttia

Viimeisimmät päivitykset

Katso kaikki
YHTEYSTIEDOT

Turku, Finland

040 550 9401 (Antti)

antti.alalaurinaho@gmail.com

Nimi *

Sähköposti *

Aihe

Viesti

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now