• Antti

Luo itsesi uudelleen mielikuvaharjoittelulla

Päivitetty: loka 8



What happens in brain doesn't stay in brain!


Ajatusten vaikutus on todellinen kehossamme. Ajattelumme on suurimmaksi osaksi tavanomaista ja kehomme on synkronoitunut sen taajuudelle neuraalisesti, hormonaalisesti ja epigeneettisesti. Toimii kylläkin molempiin suuntiin! MIELI-KEHO-MIELI-KEHO jne.


Jos muutamme aktiivisesti tapaamme ajatella, vaikutukset ulottuvat edelleen hermostoon, hormoneihin ja jopa geeneihin. Ajattelun luomisvoima todistuu siis huikealla tavalla kehossamme.


Tässä videossa kerron lisää mielikuvaharjoittelusta oman esimerkkini kautta, jota voit soveltaa helposti omassa kontekstissasi! Soveltuu hyvin uuden taidon oppimisen tehostamiseen, elämäntapamuutoksen tueksi, tavoitteesi saavuttamiseen nopeammin tai jopa jonkinlaiseen "ihmeiden tekoon", jos niin haluaa ajatella.


Onko mielikuvaharjoittelu tai visualisointi jo ennestään tuttua?


-Antti


Instagram: https://www.instagram.com/greenbeatfitness/

Facebook: https://www.facebook.com/greenbeatfitness

Nettisivu: https://www.greenbeat.online/


Green Beat Fitness | Valmentaja Antti Ala-Laurinaho | Kokonaisvaltaista hyvinvointivalmennusta ympäri Suomen

6 katselukertaa
YHTEYSTIEDOT

Turku, Finland

+358405509401 (Antti)

antti.alalaurinaho@gmail.com

  • Grey Facebook Icon
  • Grey Instagram Icon
  • Grey YouTube Icon

Nimi *

Sähköposti *

Aihe

Viesti