Etävalmennus

Tavoitteesi tarvitsee tiivistä yhteydenpitoa sekä aktiivista seurantaa. Olet tavoitteellinen treenaaja, urheilija tai haluat parantaa maksimaalisesti fysiikkaasi ja kokonaisvaltaista suorituskykyäsi. 

 

Sinulla on hyvät perustiedot ravinnosta sekä harjoittelusta, mutta haluat viedä kehityksesi uudelle tasolle.

 

Treenaat pääasiassa itsenäisesti, mutta tarvitset tekemiseen ulkopuolista valmennusosaamista

sekä yhteydenpitoa tulosten optimoimiseksi.

Tavoitteesi voi olla esimerkiksi voiman kehittäminen, lihasmassan lisääminen tai rasvanpoltto. 

Valmennukseen sisältyy

  • Jatkuva yhteydenpito sähköpostilla (tarvittaessa Whatsapp tai videopuhelut)

  • Harjoitusohjelman sekä ruokavalion täysi ohjelmointi päivityksineen

  • Seuranta ja raportointi pilvikansiossa

125 € / kk (minimi 3kk)

Etävalmennus voidaan räätälöidä myös psyykkiseksi valmennukseksi, jossa paneudutaan stressinhallintaan, ajatteluun sekä tavoitteiden realisoimiseen. Yhteinen tavoitteemme on lisätä itsetuntemustasi sekä kartuttaa työkalupakkiasi elämässäsi menestymiseen.

Voit ottaa valmennuksen tueksi videopuhelukonsultaatioita, joita voidaan käyttää mm. ravintoon, palautumiseen, aineenvaihduntaan, stressinhallintaan ja henkiseen suorituskykyyn liittyvään valmennukseen. Hinta 50 € / kerta.

YHTEYSTIEDOT

Turku, Finland

+358405509401 (Antti)

antti.alalaurinaho@gmail.com

  • Grey Facebook Icon
  • Grey Instagram Icon
  • Grey YouTube Icon

Nimi *

Sähköposti *

Aihe

Viesti