ANTTI ALA-LAURINAHO
Kokonaisvaltaista valmennusta vuodesta 2014
Valmentajana yksi suurimmista tavoitteistani on auttaa asiakkaitani löytämään heidän aidot toiveet, motivaatiotekijät sekä
työkalut, jotka kutsuvat tavoitteen luoksemme.
On tärkeää tietää, mitä elämässä todella haluaa ja millä keinoin sen saavuttaminen on innostavaa sekä mahdollisimman tehokasta, matkasta nauttien!
Vahva keho ja mieli ovat tärkeitä välineitä omanlaisemme elämän rakentamiseen. On kivaa olla "tikissä", mutta kyse on lopulta siitä miten käytät suorituskykyäsi. Millaista elämää rakennat itsellesi ja läheisillesi? Millaisen tarinan jätät jälkeesi?
Intohimoni on ihmisen mieli ja siellä piilevä voima. Mielenkiintoista on se, miten voimme ajatuksillamme, asenteillamme ja tunteillamme - tekoja unohtamatta - luoda näköistämme todellisuutta. Uskon, että meissä piilee suurempi "luomisvoima", mitä uskoisimmekaan.
Stressi ja haasteet kuuluvat ihmisen elämään sekä kasvuun. Niitä ei voi juosta karkuun. Stressiä täytyy kuitenkin osata hallita. Pitkittynyt korkea stressi heikentää suorituskykyämme, altistaa lukuisille sairauksille ja tekee meistä huonoa seuraa. Ylikunto ja burn out eivät ole toivottuja vieraita! Tämän vuoksi stressinhallintavalmennus on yksi tärkeimmistä osa-alueista.
Olen koulutukseltani Trainer4You:n lisensoitu personal trainer (2013) ja Suomen Fitnessurheilu ry:n tason 1 fitnessvalmentaja (2019). Tällä hetkellä kouluttaudun ja lisäopiskelen ihmisen mielen saralla.
Nuorena harrastin yleisurheilu SM-tasolla ja vuonna 2019 voitin Suomen mestaruuden classic bodybuildingissa sekä edustin Suomea lajin MM-kisoissa.
